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Garnelen aus der Heißluftfritteuse

Garnelen aus der Heißluftfritteuse


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Clara
  • Gesamtzeit: 10 Minuten
  • Portionen: 2 Portionen 1x

Beschreibung

Garnelen aus der Heißluftfritteuse sind eine köstliche und gesunde Option für alle, die in kurzer Zeit ein schmackhaftes Gericht zubereiten möchten. Diese Garnelen überzeugen durch ihre knusprige Textur und das aromatische Knoblaucharoma, das jedem Bissen einen besonderen Kick verleiht. Ideal als Snack, Beilage oder Hauptgericht – sie passen perfekt zu frischen Salaten, Pasta oder Reisgerichten. Mit nur wenigen Zutaten und einer Zubereitungszeit von nur 10 Minuten sind diese Garnelen nicht nur einfach, sondern auch vielseitig. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder als Highlight bei festlichen Anlässen.


Zutaten

Skalierung
  • 225 g TK-Garnelen
  • 1 TL Öl
  • 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
  • Salz nach Geschmack
  • 1 TL italienische Kräuter

Zubereitung

  1. Die TK-Garnelen auftauen und unter kaltem Wasser abspülen. Gut mit Küchenpapier trocken tupfen.
  2. Den Knoblauch fein hacken und zusammen mit dem Öl, Salz und italienischen Kräutern zu den Garnelen geben. Gut vermischen.
  3. Die gewürzten Garnelen in die Heißluftfritteuse legen und bei 180 °C für 7–9 Minuten garen bis sie knusprig sind.
  • Vorbereitungszeit: 2 Minuten
  • Kochzeit: 8 Minuten
  • Kategorie: Beilage
  • Methode: Frittieren
  • Küche: Deutsch

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1 serving
  • Kalorien: 141
  • Zucker: 0g
  • Natrium: 386mg
  • Fett: 5.6g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.9g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 4.7g
  • Transfette: 0g
  • Kohlenhydrate: 1.5g
  • Ballaststoffe: 0g
  • Eiweiß: 21g
  • Cholesterin: 162mg