Beschreibung
Curry-Spitzkohl-Pfannkuchen mit Minzjoghurt sind eine köstliche und gesunde Wahl für jede Gelegenheit. Diese würzigen Pfannkuchen verbinden die knackige Frische von Spitzkohl und Karotten mit der aromatischen Note von Currypulver und Kreuzkümmel. Der erfrischende Minzjoghurt rundet das Gericht perfekt ab und macht es zu einem Genuss, der sowohl als leichtes Mittagessen als auch als Snack bei Gästen überzeugt. Schnell zubereitet und vielseitig einsetzbar, sind diese Pfannkuchen nicht nur nährstoffreich, sondern auch eine Augenweide auf jedem Tisch.
Zutaten
- 300 g Spitzkohl
- 2 mittelgroße Karotten
- 2 Eier
- 100 g Mehl
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Currypulver
- ½ TL Kreuzkümmel
- 200 g Naturjoghurt
- Frische Minze
Zubereitung
- Spitzkohl fein hacken und Karotten raspeln. Beides in einer großen Schüssel vermengen.
- Eier, Mehl, Backpulver, Currypulver, Kreuzkümmel sowie Salz und Pfeffer hinzufügen. Gut vermischen.
- Eine Pfanne erhitzen, etwas Pflanzenöl hinzufügen und kleine Portionen des Teigs hineingeben. Pro Seite 3-4 Minuten braten bis goldbraun.
- Für den Minzjoghurt: Joghurt mit gehackter Minze, Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer verrühren.
- Die warmen Pfannkuchen mit Minzjoghurt servieren.
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Kochzeit: 30 Minuten
- Kategorie: Hauptgericht
- Methode: Braten
- Küche: Deutsch
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 Pfannkuchen
- Kalorien: 270
- Zucker: 3g
- Natrium: 350mg
- Fett: 10g
- Gesättigte Fettsäuren: 1g
- Ungesättigte Fettsäuren: 7g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 36g
- Ballaststoffe: 4g
- Eiweiß: 9g
- Cholesterin: 70mg